Ya sea que trabaje desde su casa, en un edificio alto o en una pequeña empresa del vecindario, hay algunas piezas de equipo de oficina esenciales que definitivamente necesitará para hacer todo su trabajo bien y de manera oportuna. El tipo de cosas que probablemente vienen a la mente incluyen elementos centrados en la tecnología como computadoras y auriculares, equipo organizativo como archivadores o libretas y bolígrafos, etc. Pero hay una pieza de equipo que probablemente no siempre se considere, pero probablemente use más que todos los demás.
Estamos hablando, por supuesto, de su silla de oficina. Las sillas son una constante para la gente moderna. Nos sentamos en ellos mientras crecemos y vamos a la escuela. Nos sentamos sobre ellos cuando estamos en casa disfrutando de una comida o viendo nuestros programas favoritos. Y, como adultos, nos sentamos en ellos todo el día mientras trabajamos. Eso los hace bastante cruciales. Lo que es aún más crucial es cuánto pueden afectar su salud y comodidad personal. Dado que, culturalmente, pasamos tanto tiempo sentados, es de tremenda importancia tener una silla cómoda para sentarse durante largos períodos de tiempo, como cualquier persona que haya realizado un vuelo internacional o de campo traviesa ciertamente puede decirle. Con esto en mente, hemos reunido las 15 mejores sillas ergonómicas de oficina. Porque, si va a estar sentado sobre su trasero todo el día, debe ser muy selectivo con el dispositivo en el que está sentado.
¿Por qué es importante la ergonomía?
Una solución espinal
El cuerpo humano es fascinante. Y mientras la ciencia todavía está tratando de descubrir algunos de sus secretos más misteriosos, el hombre moderno ha aprendido bastante información útil sobre las capacidades de nuestro cuerpo, los inconvenientes y todo lo demás. Por ejemplo (y como probablemente pueda decirte cualquier rata del gimnasio), nuestro cuerpo, específicamente nuestros músculos, tienen la capacidad de desgarrarse, a veces violentamente, y luego repararse. De hecho, cuando se trata de desarrollar más músculo y, por lo tanto, más fuerza, el desgarro es una necesidad absoluta.
Desafortunadamente, no todo nuestro cuerpo está construido con la misma elasticidad y capacidad para recuperarse. Hay algunas partes que, cuando se lesionan o se rompen, nunca vuelven a ser tan fuertes y resistentes como antes. Quizás en ninguna parte sea esto más evidente que en nuestro sistema esquelético. Compuesto por una combinación compleja de elementos biológicos, como colágeno, cartílago, ligamentos, tendones, médula ósea, etc., el esqueleto humano es un sistema maravilloso que funciona de manera muy similar a la estructura de un automóvil o edificio. Es decir, es el núcleo rígido del cuerpo humano y nos da nuestra forma y características generales, además de permitir la función de nuestras partes móviles (por ejemplo, los músculos).
Es esta rigidez y la subsiguiente resistencia al cambio lo que, si bien es crucial para la función de nuestro sistema esquelético, también hace que tenga una serie de problemas, especialmente en lo que respeta a la postura y los movimientos repetitivos. Verá, mientras que los músculos a veces pueden regenerarse hasta el punto de ser aún más fuertes que antes, nuestros huesos, el cartílago acolchado entre ellos y los ligamentos y tendones que los unidos tienen más dificultades para regenerarse. Esto se agrava con la repetición, como se puede ver en personas con túnel carpiano, codo de tenista, tendinitis, etc.
Una de las partes más vulnerables de nuestro esqueleto también se encuentra en su núcleo. Nos referimos, por supuesto, a la columna. Esto se debe en gran parte a una serie de factores que incluyen la gran cantidad de huesos (y por lo tanto cartílagos, tendones y ligamentos), su flexibilidad general y el impacto de la gravedad de la Tierra. Verá, cuando se sienta en una silla que no es ergonómica, su columna vertebral puede comprimirse y doblarse de una manera que no es natural. A medida que pasa el tiempo y esta presión, es decir, doblarse y aplastarse, continúa, puede remodelar su columna vertebral. Esto puede provocar (en el mejor de los casos) una leve molestia y (en el peor de los casos) un daño irreversible permanente.
La ergonomía, también conocida como «el estudio de la eficiencia de las personas en su entorno de trabajo» y su implementación, existe específicamente para frenar estos efectos negativos de las malas posturas y los movimientos repetitivos. Además, todas las empresas de esta lista han tomado medidas a veces drásticas para asegurar de que el diseño de sus sillas sea tal que se adhiera a la comprensión más actualizada de la ergonomía. En pocas palabras, la ergonomía y el equipo de oficina ergonómico están hechos conscientemente para ayudarlo a mantenerse más saludable y, por lo tanto, más feliz en su vida laboral, especialmente en la búsqueda de un largo plazo.
Sillas
Asientos para todo el día
Para la mayoría de las personas, especialmente aquellos que trabajan en una computadora o en un escritorio, una sola silla de oficina cómoda es casi tan necesaria como su propia estación de trabajo. Esto es especialmente cierto para aquellos que pasan la mayor parte de sus 9-5 sentados en un solo lugar. En estos casos, una silla es más que una simple silla; es la pieza central de su espacio de oficina (ya que es el mueble que lo sostiene) y absolutamente puede hacer o deshacer su salud espinal y muscular. Por supuesto, todos tienen diferentes requisitos y presupuestos, por lo que hemos recopilado diez de las mejores sillas de oficina ergonómicas para una amplia gama de preferencias de estilo y presupuestos. Todos los que tengan un trabajo de escritorio deben encontrar una oferta adecuada aquí.
Herman Miller es una de las marcas más importantes, no solo en la industria de las sillas ergonómicas de oficina, sino en toda la industria del mueble. Y esto se debe a varias razones, incluido el hecho de que han dedicado su negocio a fabricar muebles hermosos y con un propósito específico y, a menudo, trabajan directamente con algunos de los mejores diseñadores del mundo para hacerlo realidad. Por ejemplo, la silla Sayl que ve ante usted fue diseñado nada menos que por el renombrado arquitecto Yves Béhar, quien se inspiró en el puente Golden Gate y utiliza los mismos conceptos de ingeniería para su diseño de celosía.
Por supuesto, no es solo una buena apariencia; Este trono Herman Miller económico también es 90% reciclable y su respaldo en 3D inteligente y sin marco se hizo para ofrecer soporte donde más lo necesita y flexibilidad en otros lugares, lo que garantiza que, sin importar su posición, esté tan cómodo y libre de tensiones como sea posible. La silla Sayl también demuestra la dedicación de Herman Miller a la innovación en todo su catálogo, ya que este asiento tremendamente diseñado se encuentra en el extremo inferior de su espectro presupuestario.
Compra: $ De todas las sillas de nuestra lista, esta puede parecer la más básica, pero eso no significa que no merezca un lugar, ya que su apariencia relativamente sencilla no revela nada de sus amplias características ergonómicas. . Para empezar, la silla de oficina Allsteel Relate presenta configuraciones de reclinación de 5 posiciones junto con un sistema patentado de ajuste rápido de tensión que permite a los usuarios cambiar de posición sobre la marcha, lo que promueve una mejor circulación a través del movimiento y el cambio de posiciones. Eso se combina con un asiento tapizado diseñado para la comodidad y su «borde en cascada», que ayuda a aliviar la tensión en la parte posterior de las piernas y también promueve una mejor circulación.
Además, el respaldo de malla sirve para múltiples propósitos. Eso incluye aumentar la transpirabilidad para brindar comodidad durante todo el día en cualquier clima, así como Body Adaptive Control, un sistema que permite que la silla gire con su cuerpo mientras le brinda el apoyo que necesita. Combínalo con reposabrazos ajustables hechos de espuma de baja densidad, una construcción hecha a mano y (probablemente lo más importante) una garantía de por vida, y es fácil ver por qué este patito feo es en realidad un hermoso cisne disfrazado.
Compra: $ La silla de oficina Haworth Zody es en realidad una de las opciones más antiguas de nuestra lista. Si bien, la mayoría de las veces, la edad no es un buen augurio para las industrias en constante cambio, como las involucradas en la fabricación de equipos de oficina ergonómicos, parece ser el caso contrario para esta oferta. Hasta el día de hoy, esta solución de asiento sigue siendo una de las más queridas y confiables en todo el mundo. De hecho, en el transcurso de su producción, ha ganado numerosos premios de diseño, incluido un codiciado premio Ergonomic Excellence Award, un Good Design Award, un Gold Product Award en NeoCon Canada y más.
Si los elogios no son suficientes para atraparlo, tal vez las funciones lo hagan. Esta silla cuenta con un cojín de tela, un respaldo alto de malla con un sistema de soporte lumbar asimétrico incorporado y patentado, apoyabrazos ajustables en cuatro dimensiones y más. También viene completamente ensamblado, para que no tenga que jugar con un destornillador o una frustrante llave Allen, y fue construido con un 41% de materiales reciclados y es un 91% reciclable (lo cual es una buena ventaja sostenible adicional). Puede que no parezca muy elegante, pero lo tiene donde cuenta.
Compra: $ A menudo, las marcas se darán cuenta de que varios de sus productos tienen uno o dos elementos notables que, potencialmente, podrían combinarse en algo más grande. Ese fue exactamente el caso de la silla de respaldo alto Knoll Remix. Este asiento de oficina es en realidad una combinación de varios elementos de diseño preexistentes que Knoll ha desarrollado a lo largo de los años. Y, como puede ver, el resultado de combinarlos en un solo paquete excelente es bastante fantástico.
Junto con numerosas opciones de personalización, como 14 colores de tela diferentes (o cuero Volo), ruedas duras o blandas, una base de plástico o aluminio, etc., cada una de estas sillas también cuenta con la innovadora tecnología Flex Net Matrix, es decir, la silla está especialmente moldeado para brindar flexibilidad y durabilidad, pero también tiene soporte adicional en la región lumbar y de los hombros (esta última parte es sorprendentemente poco común y puede ser una bendición para los usuarios más altos). El Tandem Back también se construyó a partir de “capas inteligentes de materiales contrastantes” que, en conjunto, están destinados a crear un sistema de apoyo y adaptable. Como puede ver claramente, esta silla de aspecto bastante inocuo y aparentemente minimalista en realidad esconde bastantes trucos bajo su proverbial manga.
Compra: $ Si un mueble está destinado a ser utilizado por humanos, probablemente debería inspirarse al menos un poco en el cuerpo humano, o al menos ese es el pensamiento detrás de Gesture Task Chair de Steelcase. Por supuesto, no se basó simplemente en el modelo del sistema esquelético humano. Más bien, fue diseñado en torno a cómo trabaja la persona moderna, lo que significa que fue hecho para largos períodos de tiempo sentado y fue diseñado para adaptarse. Eso incluye cosas como un respaldo y un asiento que fueron diseñados en conjunto para moverse y brindar apoyo sin importar la posición de su cuerpo.
Esa atención a la ergonomía se extiende más allá del respaldo y el asiento también. Los brazos, por ejemplo, también están equipados para moverse con su cuerpo, lo que significa que pueden moverse para ofrecer apoyo en un amplio rango de movimiento. Además, todas las partes móviles y las piezas de apoyo se ajustan rápidamente para admitir diferentes tipos de cuerpo y, lo que es más importante, preferencias de asiento. De esa manera, aún puede disfrutar del apoyo de la silla mientras ajusta su posición durante el transcurso del día. Y ahí radica la esencia de la ergonomía.
Compra: $ Diseñada por Don Chadwick y Bill Stumpf, la silla Herman Miller Aeron tiene más de 20 años en este momento. Sin embargo, sigue siendo una de las mejores sillas de oficina ergonómicas del mundo, lo que debería darle una idea de lo bien diseñado y construido que está en realidad. En caso de que eso no sea suficiente, es posible que también le interese saber que más de 7 millones de estas sillas (y contando) se han vendido a lo largo de su vida útil. Y eso convierte al Aeron en uno de los diseños más importantes de Herman Miller.
Fabricada en Michigan en las instalaciones 100% de energía verde de la marca, esta solución de asiento cuenta con una amplia variedad de características que ayudaron a hacer estándar en la industria de las sillas ergonómicas de oficina, como un respaldo de malla transpirable, un sistema de soporte de 8 zonas, un ángulo de asiento ajustable, respaldo superior desde la zona lumbar hasta los hombros y brazos totalmente ajustables. Si está buscando la mejor silla de oficina ergonómica versátil, esta podría estar en la carrera por el trono.
Compra: $ Cuando el New York Times llama a una silla «el estándar de oro en los asientos de oficina», la gente probablemente debería darse cuenta. Y ese es exactamente el caso de la silla ejecutiva de reposacabezas Freedom de Humanscale que ve aquí. Algo modesto en su apariencia, esta solución de asiento fue diseñada por Niels Diffrient con el objetivo específico de «adaptarse automáticamente al usuario, permitiéndole moverse libremente de una postura a otra». Más que eso, se hizo para simplificar muchos de los aspectos engorrosos de otros muebles de oficina ergonómicos.
Por ejemplo, Humanscale ha eliminado las palancas y diales ajustables en favor de un mecanismo de reclinación optimizado diseñado para ajustarse automáticamente para adaptarse al usuario. Además, incluso al reclinarse o girarse, la espalda sigue además un amplio apoyo y los cojines están hechos para adherirse a los contornos del cuerpo humano, lo que permite una mayor comodidad incluso durante un día completo sentado en su escritorio. Lo mejor de todo es que se diseñó pensando en la longevidad, para que parezca nuevo cada vez que te sientas en él, incluso después de años y años de uso constante.
Compra: $ 1,169
Otra oferta absolutamente excepcional, y la más nueva en la línea de Herman Miller en lo que respeta a nuestra lista, el Cosm ya ha obtenido un amplio espectro de elogios por su apariencia y funcionalidad. De hecho, esta solución de asiento en particular fue nombrada una de las 100 mejores invenciones por la revista Time en 2019, un cumplido y una distinción que no se dan a la ligera. Y aunque es probable que parte de eso se deba a las prácticas de construcción sostenible de Herman Miller, también es en gran parte el resultado de su excepcional conjunto de características.
Eso incluye un mecanismo de inclinación llamado Auto-Harmonic que se ajusta automáticamente a la persona sentada en él, un marco flexible, un respaldo alto con una malla de enfriamiento para mantenerte fresco y cómodo durante períodos prolongados de estar sentado, tres opciones de apoyabrazos disponibles que se puede personalizar según sus propias necesidades y gustos, y una amplia variedad de opciones de personalización. Si va a compartir su silla con otras personas, esta opción de ajuste automático podría ser la mejor.
Compra: $ 1, una de las opciones de gama más alta que ofrece Steelcase, el Leap WorkLounge tiene un precio de entrada bastante alto. Afortunadamente, tiene un conjunto de características que hacen que su precio comparativamente alto valga absolutamente cada centavo, especialmente si la personalización está en su ámbito de interés. A diferencia de muchas otras sillas de oficina, la Leap WorkLounge no fue diseñado para asientos estáticos. Más bien, fue diseñado con la intención expresa de adaptarse a medida que el usuario cambia de postura. Eso significa que puede brindarle el apoyo que necesita, ya sea que esté sentado derecho y rígido, reclinado hacia atrás o incluso inclinado hacia un lado u otro.
Eso es posible gracias al LiveBack integrado, una tecnología que permite que la espalda cambie de forma para adaptarse a la columna vertebral a medida que te mueves. Después de eso, también viene con un sistema de deslizamiento natural que garantiza que pueda reclinarse y seguir trabajando sin forzar los ojos, el cuello o los brazos. Finalmente, todo cuenta con tapicería de felpa y ha sido probado para contener cómodamente hasta 300 libras sin pérdida de rendimiento.
Compra: $ 2,212
Si bien la mayoría de estas sillas de oficina son excelentes en su ergonomía y la mayoría se ven bastante hermosas, no se puede negar el encanto de la silla ejecutiva Summa de Humanscale. Curiosamente, aunque esta silla se hizo claramente para verse genial en cualquier entorno (especialmente cuando se combina con sus opciones de personalización), todavía ofrece mucho soporte ergonómico. Eso significa que puede ponerlo en su oficina de la esquina y estar orgulloso de él sin sacrificar la salud de su columna y su gran sistema esquelético.
Junto con sus opciones completas de personalización, el Summa está construido con cuero sin cromo (una alternativa más sostenible), magníficos respaldos y apoyabrazos de madera y una base de cinco ruedas para movilidad durante todo el día. Además, su exterior excepcional esconde en su interior un mecanismo de reclinación de compensación de peso y apoyabrazos integrados para garantizar que se mantenga apoyado y cómodo durante esas reuniones largas e interminables. Para los asientos premium de nivel ejecutivo, es probable que no encuentre nada mejor.
Compra: $ 4,300
Taburetes
Pequeño
Si no está utilizando un taburete como asiento principal, es posible que el taburete con globos Humanscale sea tanto un gran trono a corto plazo como algo que agregue un toque de diversión a su oficina en casa o de otra manera. Y si bien le brindará el mismo tipo de entrenamiento de core terciario que una pelota de ejercicios, es mucho menos antiestético y en realidad fue hecho para un entorno de interior. También es inflable, por lo que puede ajustar el soporte según sea necesario, y viene en una variedad de colores para combinar (o destacar) su entorno.
Compra: $ Si está usando un taburete en su espacio de trabajo, es importante reconocer que, por el bien de su columna, es importante sentarse en una posición activa, lo que ayuda a evitar la compresión de la columna cuando sea posible. Y pocos taburetes son tan buenos para ayudar a evitar eso como el taburete AERIS Muvman Sit-Stand. Con su inclinación hacia adelante y su asiento ajustable de 20 a 33 ”de altura, este taburete requiere que el usuario adopte una postura activa. Además, su diseño intuitivo e inteligente ha dado lugar a numerosos premios, incluido un premio Red Dot Design Award en 2011.
Compra: $ Si echas un vistazo a la silla Capisco, es posible que notas que se ve diferente a todas las demás sillas y taburetes de nuestra lista. Y eso se debe a que fue diseñado para posturas de asiento dobles. Primero, el asiento y el respaldo pueden funcionar como una silla normal, ofreciendo soporte para la parte inferior y la columna durante todo el día. Sin embargo, voltee la silla y ver que puede sentarse en una postura inversa, lo que le permite inclinarse hacia adelante sobre su espacio de trabajo para un apoyo frontal adicional, lo que le permite concentrarse en su trabajo sin agotar la espalda. Eso podría hacer que esta sea la solución de asiento ideal para las personas que se dedican al arte, la arquitectura, el dibujo, etc.
Compra: $ 799
Finamente afinado y diseñado para lucir hermoso y funcionar perfectamente, este asiento elastomérico de una pieza está hecho para adaptarse a sus huesos mientras se sienta en él. También está equipado con una malla para aumentar el soporte mientras mantiene fresco. Y puede mantener su columna vertebral apoyada independientemente de su posición sentada sin necesidad de ningún ajuste. Además, el Herman Miller Setu se hizo específicamente para adaptarse a espacios reducidos como estudios, salas de reuniones y espacios de trabajo conjunto sin sacrificar el rendimiento.
Compra: $ 995
Incluso entre los mejores productos del mundo, todavía hay personas que son detractores y / o detractores. Entonces, cuando un producto obtiene una calificación de 5 estrellas de los usuarios reales, tiende a ser un gran problema. Ese es exactamente el caso del taburete Herman Miller Mirra 2 que ve aquí. Completo con una inclinación Harmonic 2 con un diseño de ballesta, este excepcional taburete de trabajo fue finamente diseñado para ofrecer un soporte ergonómico dinámico de forma automática e instantánea, incluso con el más mínimo cambio. Sin mencionar que tiene un respaldo de malla para brindar comodidad durante todo el día, soporte sacro PostureFit pasivo para la salud de la columna, y hay una amplia variedad de opciones de personalización.
Compra: $ 1. Conseguir el asiento adecuado es solo el primer paso hacia una mejor salud y seguridad mientras trabaja. Encuentre el resto en nuestra lista de los mejores equipos de oficina ergonómicos.
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