Las ventajas de las sillas ergonómicas
Es innegable: en los últimos años estamos trabajando cada vez más con la computadora. ¿Cuántos de nosotros pasamos horas y horas sentados en un escritorio frente a una terminal? Desde la gran empresa a la pequeña, las PC y, en consecuencia, los trabajos sedentarios han aumentado, por esta razón, el enfoque está cada vez más en mejorar la estación de trabajo.
Permanecer durante mucho tiempo sentado en la misma posición, es posible que sufra pequeñas molestias físicas que pueden convertirse en problemas aún más graves, especialmente si no tiene la silla adecuada y no adopta una postura correcta.
Es por eso que en este artículo queremos enumerar e ilustrar los beneficios de una buena silla ergonómica que le permita pasar mucho tiempo sentado, sin que la espalda o las extremidades se vean afectadas. Todas las sillas de oficina, no solo las direccionales, se deben elegir para que sean cómodas y prácticas para quienes las usan.
Es esencial que estas sillas tengan un buen mecanismo de ajuste, especialmente en lo que respecta al respaldo y al asiento, que deben ser ajustables, deslizarse hacia adelante y hacia atrás y hacia abajo en la parte frontal. De esta manera, el ángulo entre la pelvis y la espalda se ensancha, lo que ayuda a las personas a no encorvarse, frente a la computadora.
Las sillas ergonómicas de oficina están diseñadas de tal manera que no tengan partes rígidas en contacto con el cuerpo y no condicionen demasiado la postura. Además, la tapicería trasera a menudo está hecha de malla o material que permite una buena transpiración.
Tipologías y características de las sillas ergonómicas.
Actualmente hay varios modelos de sillas ergonómicas en el mercado, y es posible elegir entre versiones con o sin respaldo. Las sillas ergonómicas tradicionales que no tienen respaldo son aquellas en las que se adopta la posición mientras se está sentado sobre las rodillas. Este tipo está definitivamente indicado para mantener una buena postura incluso después de pasar muchas horas en la misma posición, para fortalecer los músculos y para tener un excelente soporte para la columna vertebral.
Ciertamente, esta silla tiene sus pros y sus contras: la espalda ciertamente permanece muy recta pero, al no tener respaldo, una gran parte del peso se concentra en las extremidades inferiores, y esto puede ser agotador.
Para aquellos que prefieren una silla más clásica, los asientos ergonómicos están disponibles con la estructura típica de una silla de oficina, incluido un respaldo.
Los elementos de este tipo de sillas, asientos y respaldos tienen amplias dimensiones para apoyarse cómodamente en la espalda y la cabeza. La estructura es giratoria y le permite trabajar moviéndose sobre múltiples estaciones de trabajo, haciendo movimientos naturales, sin demasiado esfuerzo.
Para el bienestar del cuerpo, de hecho, es importante tener una silla que sea lo más dinámica posible para la columna vertebral y los músculos también en el trabajo, donde tradicionalmente las personas son más bien sedentarias.
El "Sentarse Activo" es la filosofía detrás de un tipo de asiento sano e inteligente, dedicado a satisfacer la necesidad natural de movimiento corporal.
Una silla ergonómica que le permite ajustar la posición y moverse con facilidad, girando, girando y inclinando, le ofrecerá muchas ventajas. Veamos los principales:
Mejorar la postura también le permitirá mantener la circulación sanguínea adecuada
Tendrá un buen soporte para la espalda exactamente donde y cuando lo necesite.
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