Las sillas de rodilla han sido clasificadas como sillas ergonómicas de oficina porque abordan problemas comunes de estar sentado a largo plazo.
Estos problemas a menudo afectan la espalda por la mala postura que generalmente se ve con el estilo de silla regular.
Se considera que este estilo particular de las sillas es saludable debido a la forma en que se abren en el ángulo pélvico mientras se trabaja. Las sillas regulares pueden dejarte en un montón arrugado.
¿Las sillas arrodilladas son buenas para la espalda?
En general, las personas más felices con esta silla son personas de tamaño promedio. Las personas que son muy altas tienen dificultades para encontrar una silla arrodillada que les quede bien, aunque aquí hay una que las personas más altas han encontrado cómoda
Las personas obesas también tienen dificultades para encontrar una silla cómoda para arrodillarse. En su mayor parte, la presión adicional sobre las rodillas, así como el asiento estrecho, no proporciona una posición saludable para sentarse.
Si tiene problemas graves de espalda, lesión de rodilla u otros problemas de la columna vertebral, es posible que desee hablar con su médico o ser derivado a un especialista en ergonomía para ver si esta es la respuesta que está buscando antes de invertir.
Otra opción a considerar es usar su silla de rodillas intermitentemente durante todo el día y usarla para un cambio de posición en lugar de un asiento de tiempo completo. Trabajar largas horas en un escritorio o en el teclado en una posición de rodillas podría ser mejor para su postura, pero aún es propenso a las mismas consecuencias negativas de estar inmóvil durante largos períodos de tiempo.
Las personas que aman la silla arrodillada son aquellas que necesitan acercarse regularmente para hacer su trabajo. A los trabajadores de la escritura, la costura, el trabajo a destajo y la línea de ensamblaje les gusta la libertad de este estilo de silla.
Algunas sillas tienen ruedas para que pueda rodar y otras tienen rieles como una mecedora para facilitar los movimientos hacia adelante y hacia atrás. Los estilos también incluyen marco de madera, marco de metal, con y sin respaldo.
Debido a que la silla arrodillada requiere un ajuste más exacto del cuerpo para presidir, los modelos más populares son ajustables para proporcionar comodidad.
Cómo elegir la silla de rodillas adecuada para usted
El asiento de la silla debe ser más ancho que las caderas para que no tenga una sensación incómoda de equilibrio. El asiento debe ser ajustable para que pueda asegurarse de tener una distancia suficiente desde el asiento hasta la rodillera para que no se pliegue en una posición incómoda. También querrás poder entrar y salir fácilmente de la posición de rodillas.
Tanto el asiento como la rodillera deben estar lo suficientemente acolchados para proporcionar un asiento relajado para que pueda concentrarse en sus tareas.
El asiento también debe ajustarse por ángulo para que pueda abrir el ángulo de la cadera para una mejor postura. Cuanto más abierta sea la cadera, más cómodo será respirar profundamente y sentarse derecho.
Algunas personas han comentado que se sienten confinadas a una cierta altura y ahora les resulta menos cómodo trabajar desde su escritorio habitual. Una solución recomendada para esto sería continuar equipando ergonómicamente el espacio de su oficina y agregar un teclado ajustable y un soporte para monitor a su escritorio para que realmente pueda trabajar con comodidad.
Si no está completamente seguro de que le gustará, disfrutará o se beneficiará de una silla arrodillada, ¿por qué no probarla? Si lo odias, ¡solo devuélvelo! (asegúrese de verificar esto primero con la garantía del proveedor)
Comparación de silla arrodillada
1. Silla de rodilla Office Star de diseño ergonómico
Este diseño en particular viene con ruedas para que pueda moverse. No es la forma en que lo hace con el estilo regular de la silla, pero puede moverse fácilmente de una estación de trabajo a otra.
El cojín del asiento en este tiene espuma de memoria para mayor comodidad.
Las personas que aman esta silla comentan cuánto les ha ayudado en la espalda. Problemas de espalda y columna causados por todo, desde lesiones por levantar objetos pesados que causan discos abultados hasta accidentes automovilísticos que resultan en una gran cantidad de lesiones. Incluso las personas con ciática han comentado cuánto favorecen esta silla.
Les gusta que la tela esté hecha de un material cómodo y elogie el rango de ajuste que puede obtener para asegurarse de encontrar una posición cómoda y de apoyo. La silla está hecha de un robusto marco de acero y viene con ruedas resistentes.
Debido a la amplia gama de ajustes, esta silla también recibió el visto bueno de las personas más altas que la usan.
2. Silla ergonómica de madera para postura arrodillada
Este estilo viene con un respaldo.
En el lado positivo, esta silla está hecha para que pueda trabajar en su posición habitual de rodillas o relajarse recostándose en el respaldo. El ángulo abierto del asiento está diseñado para fomentar una mejor respiración.
El asiento está acolchado con un material grueso y el asiento se ajusta según la altura y el ángulo. Las personas consideran que esta silla es robusta, muy cómoda, rápida y fácil de montar, además de proporcionar alivio para diversas lesiones de cadera, espalda, columna e incluso en la ingle y otros problemas.
Otras personas han descubierto que tiene un buen equilibrio ”y proporcionaron un asiento de trabajo estable. Aunque este es de más de $ 100, el consenso general es que vale la pena el precio y se considera muy económico.
3. Silla ergonómica de rodillas de madera
Esta es otra silla. Las personas que realmente les gusta también tienen problemas de espalda que encuentran están siendo ayudados por esta silla.
Con un diseño atractivo y un acabado agradable, el marco de madera es fuerte y de apoyo con varias formas de hacer ajustes menores para satisfacer sus necesidades. La tapicería de tela es agradable y el área acolchada del asiento y las rodillas está acolchada con una espuma densa.
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